En TRIFIT tenemos una amplia experiencia en el mundo del fitness y el entrenamiento personalizado. Trabajamos para que cumplas tus objetivos y mejores tu salud y condición física de la mejor manera posible.
La constancia es la clave para conseguir cualquier propósito, por eso nuestro método de entrenamiento se basa en la supervisión y el seguimiento.

Disponemos de 3 centros de entrenamiento en Tarragona:
-Training center (Av.de la generalitat 75, Vilaseca)
-Strenght center (Av.Països catalans 11, Tarragona)
-Functional center (C/Ernest Vilches Dominguez 6, Tarragona)
Ofrecemos servicio de:

• Entrenamientos personalizados bajo máxima supervisión y seguimiento con aforo controlado en sala sin acaparamiento de máquinas
• Entrenamientos funcionales en circuito (TONO / GAP / Full Body / CORE /Inertial)
• Entrenamientos de fuerza en circuito
• Pilates
• Entrenamientos personales
• Consultoría de dietética y nutrición

A diferencia de cualquier otro tipo de centro deportivo o gimnasio, nosotros ofrecemos un servicio basado en la personalización, máxima supervisión y seguimiento de tu rutina.

La fórmula para la hipertrofia muscular o la pérdida de grasa corporal es bien sencilla, y es cuestión de manejar ciertas variables y tener paciencia y constancia, ahora bien, esto es la teoría, lo que normalmente le cuesta a la mayoría es aplicarlo y por eso buscan métodos milagrosos con resultados a corto plazo. Del mismo modo, el entrenamiento funcional se está poniendo de moda debido a que sus ejercicios tienen mayor transferencia a las actividades que realizamos en nuestro día a día. Pero realmente nos paramos a pensar en si realmente estamos trabajando con la técnica correcta? En la proporción correcta? En si el estímulo que le estamos dando a cada músculo es el adecuado? En que nos basamos para todo lo anterior? Pues bien, en TRIFIT fundamentamos nuestros planes de entrenamiento teniendo en cuenta las características de nuestra musculatura esquelética desde un punto de vista funcional, diferenciando entre tónica y fásica, para poder encontrar un equilibrio muscular y así poder evitar posibles sobrecargas, contracturas y en general alteraciones articulares y músculo-esqueléticas.

En nuestras instalaciones podrás encontrar todo tipo de material, desde las máquinas de musculación convencionales, máquinas de cardio y peso libre hasta las nuevas máquinas de trabajo isoinercial.