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Entrenar el core con una fluiball

Por training| 2017-11-28T18:03:16+00:00 noviembre 28th, 2017|Sin categoría|

Muchos de vosotros os preguntareis, ¿Qué és una Fluiball? ¿Qué es lo que la diferencia de cualquier otra pelota “lastrada”? ¿Qué podemos trabajar con ella? [...]

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Entrenamiento con chaleco lastrado

Por training| 2017-11-28T19:08:28+00:00 noviembre 28th, 2017|Sin categoría|

Lo primero que debemos tener en cuenta es que los chalecos lastrados nos ofrecen una variabilidad en cuanto al peso que queremos utilizar como sobrecarga y [...]

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